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健康益生菌在轻妾中的作用是什么?健康人还需要益生菌吗?

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1.益生菌的功能是什么?

第二,哪些人需要服用益生菌?

答:中老年人:50%以上的老年人有慢性胃肠炎的症状,中老年人开始衰老,体内益生菌的数量减少,益生菌的数量少于10%,胃肠功能下降,易引起习惯性腹泻或便秘。

女性:43.8%的女性有不同程度的便秘。(女性的生理结构和生理原因使女性更容易出现便秘。此外,努力工作、精神紧张、长期坐着等原因会导致胃肠功能障碍。)

婴幼儿:婴幼儿肠道发育不完善,食物消化吸收功能相对薄弱,易引起便秘、腹泻等肠道问题。儿童由于饮食不科学,如厌食症、部分食物、爱吃零食等原因导致胃肠功能障碍和腹泻。儿童肠道功能异常,缺乏排便训练,有时因生活环境突变等原因容易引起胃肠菌群紊乱。

无规律的生活:由于工作原因(如企业主、公务员、专职司机、办公室职员、常客等),吃得不规律、睡不着觉、不能按时上厕所的人容易患肠胃疾病。

疾病患者:一些疾病,如肛门直肠疾病、糖尿病、肝病、高血压和外科手术,由于需要长期使用抗生素,导致患者胃肠道免疫功能下降,导致习惯性便秘或腹泻。

第三,益生菌有什么标准吗?

A:成为益生菌有三个必要条件,一是活到肠道,二是达到一定数量,三是发挥重要作用。益生菌除了数量外,首先要保证它们的活性。

4.每天喝酸奶,你还需要吃益生菌吗?

A:益生菌能否在保证我们的健康方面发挥作用取决于益生菌的活性和数量。酸奶虽然也含有益生菌,但仍然需要补充益生菌。由于酸奶中益生菌的含量有限,必须冷藏以保证益生菌的活性,如果储存条件发生变化,将影响酸奶中益生菌的活性。死菌对我们的健康没有任何意义。

此外,酸奶中益生菌和菌株的数量有限。

因此,每天喝酸奶并不能完全改善我们的健康问题,但仍然需要每天吃活性强、量大、应变强的益生菌粉。

5.健康的人还需要吃益生菌吗?

答:健康的成年人也应该吃益生菌,因为我们每天都接触到许多破坏益生菌的因素,例如环境污染、经氯处理的水、酒精和食品中的防腐剂、高工作压力、不合理的饮食等,特别是我们每天吃的肉和鱼含有抗生素(因为饲料含有)会削弱体内有益的细菌。

如果能经常吃益生菌,就能保持肠道菌群的平衡,保持肠道的年轻,减少人类衰老引起的疾病,这对人体健康非常有益。

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